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Chi siamo

Sattva: l’equilibrio perfetto che rivela l’Essenza di ciascuno

 

Il Sattva Studio nasce nel 2008 con l’intenzione di offrire uno spazio interamente dedicato allo studio e alla pratica dell’Anusara® Yoga.

 

Anusara Yoga è uno stile unico di Hatha Yoga che nasce dalla filosofia tantrica non dualistica e che stimola una riflessione interiore e una crescita personale trasformante. Troverai una pratica di asana dinamica – ma non troppo -, attenta, basata sull’allineamento e rispettosa dell’anatomia del corpo. Imparerai a conoscere il tuo respiro e a onorare il tuo aspetto interiore seguendone il flusso. Se lo desidererai, potrai andare oltre all’aspetto fisico dello yoga, raccogliendo i benefici di una disciplina antica non soltanto rivolta al fitness.

 

Il nostro desiderio è che ogni studente, attraverso le pratiche dello yoga, possa riconoscere e trovare quel punto al centro di ciascuno di noi che ci permette di vivere in armonia con noi stessi, il nostro corpo, il mondo intorno a noi e l’universo.

 

Per supportarti in questa ricerca abbiamo creato al Sattva Studio un ambiente semplice e accogliente, dove potrai sentirti a tuo agio e a casa. Sentire che puoi essere te stesso. Sarai seguito da insegnanti preparati ed esperti che hanno una lunga storia alle spalle di studio e di pratica yoga, non solo sul tappetino, per guidarti nella ricchezza e profondità di questa pratica se lo vorrai.

 

Oltre alle lezioni di Anusara Yoga e di Hatha Yoga classico, troverai anche seminari, corsi di formazione, ritiri che continuano a promuovere la conoscenza dello yoga nelle sue molteplici varietà.

 

Vienici a trovare in studio per conoscerci direttamente e per fare una lezione di prova gratuita, perché yoga è la tua esperienza, non le nostre parole! Ti aspettiamo!

 

P.S: a supporto delle lezioni in presenza in studio e per chi non avesse la possibilità di frequentare con assiduità le lezioni, offriamo contemporaneamente anche lezioni online in diretta e registrate. Consapevoli però della grande differenza tra lezioni in presenza e lezioni online, ai principianti consigliamo le lezioni in presenza, necessarie per comprendere alcuni elementi base della pratica fisica.

 

Insegnanti

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Alessandra di Prampero

Alessandra di Prampero, insegnante certificata esperta di Anusara® Yoga e fondatrice del Sattva Studio nel 2008, ha iniziato a praticare yoga quando aveva 6 anni sotto la guida della madre e ha continuato in modo quasi ininterrotto fino a oggi, approfondendo sempre più la conoscenza dei vari aspetti di questa antica disciplina, dalla meditazione cui si avvicina nel 1993, ai vari aspetti filosofici, alle varie componenti tradizionali e contemporanee dell’hatha yoga.

Le sue lezioni sono espressione di questa costante presenza dello yoga nella sua vita e permettono agli studenti di vedere lo yoga come una pratica completa e di assorbirne gli insegnamenti a tutti i livelli.

Dopo un percorso classico di studi, inizia a insegnare yoga nel 2001 e dal 2002 si dedica allo studio e alla pratica dell’Anusara Yoga, studiando e frequentando corsi di formazione con insegnanti rinomati italiani ed esteri, tra cui Jayendra Hanley, Piero Vivarelli, Andrea Boni, Ellen Saltonstall, John Friend, e altri ancora. Con Anna Ashby ha studiato Restorative Yoga. Approfondisce lo studio della filosofia con Carlos Pomeda, Bill Mahony, Sally Kempton. Nel 2012 diventa insegnante certificata Anusara, prima donna in Italia.

È un membro molto attivo della comunità degli insegnanti Anusara in Italia di cui ha sostenuto lo sviluppo con il suo entusiasmo e la sua energia, organizzando anche a Merano nel 2017 Samavesha, incontro mondiale di Anusara Yoga. E’ iscritta alla YANI dal 2005 e alla Yoga Alliance US come E-RYT500 e YACEP.

È innamorata dello yoga, di cui scopre ogni giorno nuove meravigliose sfumature, che la sostengono quotidianamente nella vita. Il suo motto è: “Ama la vita. Anche la tua!”.

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Stefania Moratti

L'amore per la danza e per il corpo sono stati il filo conduttore di tutta la sua vita.
Inizia a studiare danza classica all’età di sei anni perfezionandosi successivamente in danza Moderna, Contemporanea e  Teatro Danza e così la danza diventa il suo lavoro oltre che la sua passione.


Studio in Italia e in Francia con diversi insegnanti e danzo con vari coreografi.


Dedica per  anni la sua ricerca all’esplorazione del corpo e alle relazioni naturali del movimento e, dopo la nascita dei suoi due figli, sente la necessità di trovare uno strumento di integrazione ed educazione del corpo e della mente e si avvicina alle discipline olistiche ed orientali, all'Hata yoga e alla meditazione seguendo seminari e corsi di formazione tra cui: massaggio olistico e Ayurvedico, Dinamica Posturale e Antiginnastica.

Negli anni ha sviluppato il suo lavoro di ricerca in ambito didattico mettendo al centro l’universalità del corpo e l’unicità della persona a partire dall’anatomia umana e dal benessere psico-fisico.

Ho incontrato lo yoga nel 1999 durante la sua prima gravidanza e dopo anni di studio e di ricerca nel 2013 ha avuto la fortuna di conoscere l'Anusara tramite Alessandra di Prampero e ora é pronta ad intraprendere un ulteriore cammino di approfondimento.

 

Contatti

Sattva Studio
 

Via Sangro 31, Milano

MM2 Piazza Udine

Autobus 53,55, 75

Email: info@sattvastudio.org

alessandra.diprampero@sattvastudio.org

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