Il tema di quest'anno

Yoga è qualcosa che si fa. In tanti modi, ma si fa, si pratica… E infatti nello yoga si parla di “pratiche”: gli strumenti che possiamo usare per sostenerci nel cammino verso l’intenzione alla base dello yoga, che è rimuovere i veli che ci impediscono di riconoscere la luce del cuore. La strada presenta tornanti, salite e discese, bei panorami ma anche rocce scoscese da scalare. Ognuno di questi passaggi ha in sé la potenzialità di rivelarci qualcosa e richiede presenza e attenzione. Questa è la bellezza del viaggio, lento e consapevole. Tutta la tradizione dello yoga ce ne parla. A volte però, quando pensiamo di intravvedere la vetta, senza accorgercene acceleriamo il passo. Ma siamo sicuri sia la strada giusta? Davvero quella è la vetta? Non ci stiamo perdendo qualcosa? Non stiamo mettendo un altro velo su di noi?

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In questo ritiro di Anusara Yoga ci dedicheremo alle varie pratiche dello yoga – asana attive e restorative, pranayama, meditazione, studio, contemplazione, canto – per ritrovare la gioia di camminare lungo la strada prendendoci il tempo che ci vuole per arrivare…ma dove? In vetta? Ma qual è veramente la vetta? Lo scopriremo insieme!

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Il Ritiro:

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Dal 2013 ogni estate nel mese di luglio Alessandra, da sola o con altri insegnanti, propone un ritiro di Anusara Yoga in un antico castello friulano.

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“Onora le radici, danza il presente, costruisci il domani” è il tema a cui si collegano tutti i ritiri, perché le pratiche dello yoga ci invitano a guardare alla vita con una visione ampia che abbraccia non solo tutti i livelli del nostro essere, ma anche ciò che è stato, ciò che è e ciò che sarà.

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Il Ritiro si svolge in un luogo storico pieno di fascino, il Castello di Prampero, fondato nel 1025 e parzialmente ricostruito nelle sue parti più antiche dopo la distruzione subita nel terremoto del 1976. Tutte le sessioni di yoga si tengono in una magnifica sala con parquet e travi di legno a vista, da cui si domina la pianura circostante. Prime colazioni, pranzi e cene vegetariani sono offerti nelle sale del Castello e la sera chi lo volesse può passare del tempo insieme nella corte medievale guardando il cielo e le stelle e riflettendo sulla giornata. I partecipanti alloggiano in uno o più alberghi convenzionati nei dintorni, a non più di 5 minuti di macchina o addirittura raggiungibili a piedi.

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Prenditi del tempo per te e regalati un ritiro di yoga: una pausa per metterti all’ascolto di te stesso, un’opportunità per conoscere nuove prospettive e nuovi elementi che possono trasportarti a un nuovo livello di consapevolezza. Ci dedicheremo alle varie pratiche dell’Anusara, che spaziano dagli asana al pranayama, dalla contemplazione alla meditazione, allo studio della tradizione dello yoga, avvicinandoci a nuove prospettive e sperimentando nuove modalità di visioni.

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Questa pausa, questo sperimentare ci porta a riconoscere e ricordare che la vita è una sinfonia in cui i suoni e colori si possono fondere con armonia, anche quando ci sembrano in disaccordo. Torneremo a casa, trasformati e pieni di nuove consapevolezze ed energie interiori capaci di portarci a un nuovo livello nella nostra vita quotidiana.

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Di seguito puoi trovare alcune informazioni sul Castello, sul programma di massima suscettibile di modifiche e i dettagli logistici. Non esitare a contattarci per ulteriori informazioni. Ti aspettiamo, sei il benvenuto!

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